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La técnica de la tortuga

Esta técnica utiliza la analogía de la tortuga, la cual como bien se sabe, se repliega dentro de su concha cuando se siente amenazada. De la […]
noviembre 3, 2019

Respiración diafragmática. Pasos

Siéntese en una silla cómoda o acuéstese boca arriba con una almohada debajo de su cabeza. Asegúrese de que su espalda esté apoyada. Coloque una de sus manos […]
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